Frühstück
Ein überraschendes Omelett in einer süßen Version mit Erdnussbutter, Obst und Kokosflocken
  • 330
  • 20,8
  • 17,8
  • 19
  • Eier
  • Olivenöl
  • Erdnussbutter
  • Kokosnuss
  • Gewürze
  • Haferflocken
  • Früchte
Fit desert
Fit Twix
  • 180
  • 10,6
  • 19,4
  • 2,8
  • Erdnussbutter
  • Eier
  • Bittere schokolade
  • Kokosnuss
  • Früchte
Mittagessen
Putten schnitzel mit gemüse soße
  • 360
  • 12,6
  • 33
  • 28,6
  • Kartoffel
  • Dill
  • Saure sahne
  • Truthahn
  • Salat
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Möhren
  • Butter
  • Erbsen
Snack
Rote Rüben-Suppe mit Bohnen
  • 120
  • 1
  • 26
  • 5
  • Rüben
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Kartoffel
  • Bohnen
Abendessen
Nudel mit teryaki soße mit hähnchen
  • 240
  • 6
  • 32
  • 16
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Ingwer
  • Brokkoli
  • Knoblauch
  • Nudel
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Sesam
  • Gewürze
  • Honig

2020-10-19

Frühstück
Spinat Pfankuchen mit Quark und Lachs
  • 300
  • 10,2
  • 32,5
  • 22
  • Eier
  • Milch
  • Mehl
  • Spinat
  • Geräucherter lachs
  • Gewürze
  • quark
Fit desert
Aromatischer Karottenkuchen
  • 180
  • 9,4
  • 19,5
  • 6,1
  • Möhren
  • Eier
  • Xylit
  • Traubenkernöl
  • Früchte
  • Gewürze
  • gluten free
  • Nüsse
Mittagessen
Mexicanische Chili con carne mit rinde fleisch
  • 360
  • 10
  • 41
  • 27,5
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Mais
  • Knoblauch
  • Rindfleisch
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Reis
  • Tomaten
  • Olivenöl
Snack
Traditionelle Polnische Suppe mit Wurst und Eiern
  • 180
  • 11,5
  • 11,8
  • 10,3
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Saure sahne
  • Knoblauch
  • Wurst
  • Speck
  • Gewürze
  • Mehl
Abendessen
thai Kürbis curry mit nüssen
  • 240
  • 12,2
  • 28,2
  • 4,8
  • Paprika
  • Ingwer
  • Kürbis
  • Gemüse
  • Kokosmilch
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Limette
  • Reis

2020-10-20 Heute

Frühstück
Süßkartoffeln Muffins mit einem Kräuter Quark
  • 300
  • 10
  • 26,8
  • 24,1
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Hüttenkäse
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Schnittlauch
  • Gemüse
  • gluten free
  • quark
Fit desert
Bratäpfel unter dem streusel
  • 180
  • 8
  • 36,3
  • 4
  • Xylit
  • Haferflocken
  • gluten free
  • Apfel
  • Butter
  • Honig
  • Nüsse
Mittagessen
Aromatischer Hühnchen mit thymian in Parmaschinken mit Zitrus Soße
  • 360
  • 10,5
  • 33,5
  • 36,5
  • Parmaschinken
  • Hähnchenbrust
  • Gewürze
  • Reis
  • Salat
  • Orangen
  • Zitrone
  • Butter
  • Parmesan
Snack
Erwärmende Kokos-ingwer suppe
  • 120
  • 5
  • 15
  • 1,8
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Ingwer
  • Süßkartoffel
  • Olivenöl
  • Kokosmilch
  • Gewürze
Abendessen
feigen Salat mit gegrilltem Zucchini und Parmaschinken
  • 240
  • 14,2
  • 16
  • 13,5
  • Rucola
  • Parmaschinken
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Zucchini
  • Tomaten
  • Getrocknete tomaten
  • Feigen
  • Nüsse
  • Parmesan

2020-10-21

Frühstück
Eipaste mit gelbem käse und quark
  • 305
  • 12
  • 22
  • 26
  • Schnittlauch
  • Eier
  • Brot
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Gelber käse
  • Joghurt
Fit desert
Leichtes tiramisu
  • 180
  • 9,7
  • 11
  • 13,6
  • Xylit
  • Kaffee
  • Biskuit
  • Mascarpone
  • quark
  • Honig
Mittagessen
ungarische Gulasch
  • 360
  • 22,2
  • 30,5
  • 31
  • Schweinefleisch
  • Paprika
  • Salat
  • Zwiebel
  • Olivenöl
  • Grütze
  • Gemüse
  • Gewürze
Snack
Tomaten Cremesuppe
  • 120
  • 4,4
  • 17,1
  • 2,5
  • Tomate
  • Gemüse
  • Reis
  • Saure sahne
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilienwurzel
Abendessen
bunte Nicoise salat
  • 240
  • 9,2
  • 22,3
  • 13,4
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Joghurt
  • Thunfisch
  • Mayonnaise
  • Gurke
  • Gewürze
  • Salat
  • Nudel
  • Eier

2020-10-22

Frühstück
Gemüse salat mit fit mayo
  • 300
  • 9,6
  • 37,4
  • 12,3
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Erbsen
  • Sellerie
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Petersilienwurzel
  • Gewürze
  • Brot
Fit desert
cremiger Schokoladen Muss aus Süßkartoffeln
  • 180
  • 9,2
  • 23
  • 1,8
  • Süßkartoffel
  • Bittere schokolade
  • Granate
  • Honig
  • Kokosmilch
Mittagessen
gebackener Fisch in butter-zitrus-soße
  • 360
  • 10
  • 42,7
  • 26,2
  • Zitrone
  • Honig
  • Butter
  • Salat
  • Orangen
  • Gewürze
  • Reis
  • Fisch
Snack
lauch Suppe mit pilzen
  • 120
  • 5,2
  • 15
  • 5
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Lauch
  • Pilze
  • Milch
  • Gewürze
  • Gelber käse
  • Saure sahne
Abendessen
Frühlingsalat mit hühnergemüse und parma schinken
  • 240
  • 16
  • 10
  • 16
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gurke
  • Gewürze
  • Salat
  • Oliven
  • Parmaschinken

2020-10-23

Frühstück
Nuss pasta mit quark
  • 300
  • 11,6
  • 31
  • 22
  • Brot
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Gemüse
  • quark
  • Sonnenblume
  • Frischer lachs
Fit desert
Schokoladenbrownie mit bohnen
  • 180
  • 10
  • 19
  • 7
  • Eier
  • Xylit
  • Banane
  • Kakao
  • Kokosöl
  • Bohnen
  • Gewürze
Mittagessen
Hühnchen in kokos
  • 360
  • 9
  • 46
  • 31
  • Eier
  • Zitrone
  • Hähnchenbrust
  • Salat
  • Kokosnuss
  • Gewürze
  • Reis
  • Gemüse
  • gluten free
Snack
Mais Cremesuppe
  • 120
  • 7,2
  • 9,6
  • 2,6
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Mais
  • Butter
  • Ingwer
  • Knoblauch
  • Kokosmilch
Abendessen
Dall mit kürbis und ei
  • 240
  • 8,9
  • 28,5
  • 12,1
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Linse
  • Ingwer
  • Eier
  • Kürbis
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Koriander
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis

2020-10-24

Frühstück
Kakao-pfankuchen mit banane und quark
  • 300
  • 5,7
  • 48,5
  • 16
  • Früchte
  • gluten free
  • quark
  • Eier
  • Milch
  • Banane
Fit desert
Ferrero roche
  • 180
  • 15,8
  • 8,9
  • 5
  • Erdnussbutter
  • Kokosöl
  • Kokosnuss
  • Reis
Mittagessen
Schnitzel mit pflaumen und pffefer soße
  • 360
  • 8,7
  • 43,3
  • 33,9
  • Kartoffel
  • Olivenöl
  • Schweinefleisch
  • Salat
  • Gewürze
  • Pflaume
  • Kohl
  • Speck
Snack
Toskanische Suppe
  • 120
  • 4,8
  • 10,8
  • 6,8
  • Zucchini
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Bohnen
  • Knoblauch
  • Parmesan
  • Olivenöl
Abendessen
Spaghetti Pesto
  • 240
  • 14
  • 22
  • 9,4
  • Nudel
  • Basilikum
  • Olivenöl
  • Knoblauch
  • Parmesan
  • Nüsse
  • Gemüse

2020-10-26

Frühstück
Süßer lachs mit gemüse
  • 290
  • 15
  • 22,2
  • 23,4
  • Eier
  • Butter
  • Geräucherter lachs
  • Gewürze
  • gluten free
  • quark
  • Gemüse
  • Joghurt
Fit desert
Zucchinikuchen mit obst
  • 180
  • 10,6
  • 22
  • 5,2
  • Eier
  • Xylit
  • Banane
  • Olivenöl
  • Zucchini
  • Nüsse
  • gluten free
Mittagessen
Orientalisches Rindfleisch
  • 360
  • 14,3
  • 33,9
  • 25
  • Rindfleisch
  • Kokosmilch
  • Möhren
  • Kürbis
  • Gewürze
  • Zwiebel
  • Gemüse
  • Olivenöl
Snack
Chowder mexican
  • 120
  • 7,2
  • 13,7
  • 3,2
  • Mais
  • Blumenkohl
  • Lauch
  • Getrocknete tomaten
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Kokosmilch
Abendessen
Leckere Tortilla mit Hühnchen und Gemüse in einer süßen Chilisauce
  • 240
  • 8,7
  • 24,8
  • 16,7
  • Hähnchenbrust
  • Mehl
  • Milch
  • Eier
  • Paprika
  • Salat
  • Gurke
  • Zwiebel
  • Tomaten
  • Gemüse
  • Gewürze

2020-10-27

Frühstück
Schmalz mit birnen und lauch dazu kürbis pasta
  • 300
  • 4,8
  • 47
  • 20,2
  • Lauch
  • Kürbis
  • Brot
  • Gemüse
  • Birne
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Eingelegte gurken
Fit desert
Tomatenkuchen
  • 180
  • 6,2
  • 28
  • 3
  • Xylit
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Mehl
  • Früchte
  • Tomaten
  • gluten free
Mittagessen
Hühnchen-gyros
  • 355
  • 8,2
  • 35,2
  • 36,8
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Joghurt
  • Gurke
  • Knoblauch
Snack
Erbsensuppe
  • 120
  • 2
  • 24,3
  • 10,3
  • Gemüse
  • Kartoffel
  • Gewürze
  • Erbsen
  • Möhren
  • Petersilienwurzel
Abendessen
Salat mit hühnchen
  • 240
  • 16,3
  • 10,5
  • 15,2
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Mais
  • Tomate
  • Getrocknete tomaten
  • Oliven
  • Hähnchenbrust
  • Gemüse
  • Sonnenblume
  • Gewürze
  • Salat

2020-10-28

Frühstück
Eipaste mit Radieschen und Paprika mit Brot und Gemüse
  • 300
  • 11,3
  • 22
  • 23,4
  • Eier
  • Paprika
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Brot
  • Getrocknete tomaten
  • quark
Fit desert
Apfel-zimt-gebäck
  • 180
  • 4
  • 27,2
  • 10
  • Xylit
  • Joghurt
  • Milch
  • Chia
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Honig
  • Apfel
Mittagessen
Lime hühnchen
  • 240
  • 10,5
  • 36,5
  • 31,5
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Limette
  • Gewürze
  • Reis
  • Gemüse
  • Salat
  • Getrocknete tomaten
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Zucchini
  • Süßkartoffel
Snack
Bohnensuppe
  • 120
  • 2
  • 24
  • 6
  • Bohnen
  • Gemüse
  • Möhren
  • Petersilie
  • Petersilienwurzel
  • Gewürze
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Hähnchenbrust
Abendessen
Salat mit komosa und gemüse
  • 240
  • 9,4
  • 31,5
  • 9
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Kürbis
  • Getrocknete tomaten
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Quinoa
  • Rosinen
  • Parmesan

2020-10-29

Frühstück
Klassischer Omelett mit Gemüse und Mozzarella
  • 300
  • 20,7
  • 9,8
  • 19,4
  • Eier
  • Mozzarela
  • Paprika
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Spinat
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
Gefüllter Apfel
  • 180
  • 6
  • 25
  • 13
  • Haferflocken
  • Apfel
  • Nüsse
  • Honig
  • Gewürze
  • Butter
  • Preiselbeere
  • Rosinen
Mittagessen
Ein Kebab mit Ofenkartoffeln und Salat
  • 360
  • 14,7
  • 33,5
  • 26,7
  • Rindfleisch
  • Kartoffel
  • Gemüse
  • Nüsse
  • Preiselbeere
  • Olivenöl
  • Gewürze
Snack
Gurkensuppe
  • 120
  • 4
  • 19,2
  • 2,3
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis
  • Eingelegte gurken
  • Saure sahne
Abendessen
Salat mit gebratenem hühnchenreis
  • 240
  • 9,4
  • 25,4
  • 14
  • Mais
  • Hähnchenbrust
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Ananas
  • Reis
  • Gelber käse
  • Paprika

2020-10-30

Frühstück
Linsen paste mit brot
  • 300
  • 3,2
  • 54,4
  • 12,9
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Preiselbeere
  • Knoblauch
  • Brot
  • Kichererbsen
  • Eingelegte gurken
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Gemüse
Fit desert
Tomatenkuchen
  • 180
  • 6,2
  • 28
  • 3
  • Xylit
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Mehl
  • Früchte
  • Tomaten
  • gluten free
Mittagessen
Schweinefilet in einer soße aus waldpilzen
  • 358
  • 12,7
  • 33,5
  • 28,8
  • Saure sahne
  • Pilze
  • Schweinefleisch
  • Salat
  • Gewürze
  • Grütze
Snack
Crem Suppe aus weissem Gemüse mit Knödel
  • 120
  • 0,5
  • 26
  • 3,5
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Gewürze
  • Grütze
  • Gemüse
Abendessen
Pita brot mit gemüse und hühnchen
  • 235
  • 6,1
  • 27,5
  • 19,5
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Eier
  • Tomate
  • Hähnchenbrust
  • Joghurt
  • Milch
  • Gemüse
  • Gurke
  • Gewürze
  • gluten free
  • Mozzarela

2020-10-31

Frühstück
Gebackene Paprika Paste mit Nüssen und zärtlichem Basilikum Quark
  • 300
  • 9,1
  • 34,2
  • 22,1
  • Paprika
  • Nüsse
  • quark
  • Brot
  • Zucchini
  • Möhren
  • Gewürze
  • Basilikum
Fit desert
Kokosbrei mit Obst Marmelade
  • 180
  • 6,7
  • 27,8
  • 6,9
  • Kirsche
  • Milch
  • Haferflocken
  • Kokosnuss
  • Früchte
  • Honig
  • Kokosmilch
Mittagessen
Orient Hähnchen w Süß-Sauer Soße
  • 360
  • 10
  • 42,2
  • 28,1
  • Paprika
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Tomaten passata
  • Rohrzucker
  • Gewürze
  • Ananas
  • Reis
  • Möhren
Snack
Ukrainische Suppe
  • 120
  • 0,5
  • 28,2
  • 4,1
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Kohl
  • Gewürze
  • Rüben
  • Bohnen
  • Gemüse
Abendessen
Gesunde Blumenkohlpizza
  • 240
  • 13,1
  • 12,1
  • 16,7
  • Blumenkohl
  • Eier
  • Mozzarela
  • Wurst
  • Gemüse
  • Salami
  • Gewürze
  • Parmesan

2020-11-02

Frühstück
Spinat Pfankuchen mit Quark und Lachs
  • 300
  • 10,2
  • 32,5
  • 22
  • Eier
  • Milch
  • Mehl
  • Spinat
  • Geräucherter lachs
  • Gewürze
  • quark
Fit desert
Aromatischer Karottenkuchen
  • 180
  • 9,4
  • 19,5
  • 6,1
  • Möhren
  • Eier
  • Xylit
  • Traubenkernöl
  • Früchte
  • Gewürze
  • gluten free
  • Nüsse
Mittagessen
Bayerischer Rindfleischeintopf
  • 360
  • 11
  • 34
  • 30
  • Rindfleisch
  • Grütze
  • Möhren
  • Gewürze
  • Zwiebel
  • Paprika
  • Traubenkernöl
  • Knoblauch
  • Eingelegte gurken
Snack
Traditionelle Polnische Suppe mit Wurst und Eiern
  • 180
  • 11,5
  • 11,8
  • 10,3
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Saure sahne
  • Knoblauch
  • Wurst
  • Speck
  • Gewürze
  • Mehl
Abendessen
Italienische "Minestrone" -Suppe mit knusprigem Toast und Pesto
  • 244
  • 14,6
  • 22,8
  • 9,5
  • Zwiebel
  • Paprika
  • Zucchini
  • Bohnen
  • Brokkoli
  • Olivenöl
  • Zitrone
  • Gewürze
  • Brot
  • Parmesan
  • Getrocknete tomaten
  • Nüsse
  • Knoblauch

2020-11-03

Frühstück
Frühstück Pfannkuchen mit Schinken und Gemüse
  • 300
  • 16,4
  • 18,8
  • 19,7
  • Eier
  • Hüttenkäse
  • Parmesan
  • gluten free
  • Paprika
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Hähnchenbrust
Fit desert
Diät Crem-Kuchen
  • 180
  • 7
  • 30,5
  • 4,6
  • Eier
  • Pudding
  • Bittere schokolade
  • Haferflocken
  • Butter
  • gluten free
  • Früchte
Mittagessen
Hühnchen roulade mit Selerie und Getrockneten Tomaten
  • 360
  • 10,1
  • 38,5
  • 29,5
  • Zwiebel
  • Sellerie
  • Getrocknete tomaten
  • Hähnchenbrust
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Gemüse
Snack
Cremige Tomaten-Petersilien-Suppe
  • 160
  • 9,6
  • 6,6
  • 1,9
  • Tomaten
  • Zwiebel
  • Saure sahne
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Petersilie
  • Gewürze
Abendessen
Zucchini und Garnelen in Tomaten Soße
  • 240
  • 6,2
  • 33,8
  • 11,6
  • Zucchini
  • Tomaten passata
  • Gemüse
  • Garnelen
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Kus kus
  • Knoblauch
  • Butter

2020-11-04

Frühstück
Klassischer Omelett mit Gemüse, Schinken und Mozzarella
  • 300
  • 20,7
  • 9,8
  • 19,4
  • Eier
  • Zwiebel
  • Paprika
  • Zucchini
  • Mozzarela
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Spinat
  • Hähnchenbrust
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
Fruchtcocktail mit Hausgemachtem Müsli
  • 180
  • 6,5
  • 22,8
  • 9,4
  • Preiselbeere
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Nüsse
  • Honig
Mittagessen
Amerikanisches Schweinefleisch in BBQ
  • 360
  • 12,6
  • 35,4
  • 25,4
  • Tomaten passata
  • Schweinefleisch
  • Whisky
  • Salat
  • Gewürze
  • Rohrzucker
  • Grütze
Snack
Asiatische Brühe mit Nudel
  • 120
  • 2,9
  • 16,7
  • 6,3
  • Möhren
  • Schnittlauch
  • Gewürze
  • Sesam
  • Pilze
  • Nudel
  • Sesamöl
Abendessen
Cesar Salat
  • 240
  • 14
  • 11,4
  • 18,1
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Hähnchenbrust
  • Brot
  • Gemüse
  • Gurke
  • Gewürze
  • Salat
  • Parmesan
  • Joghurt

2020-11-05

Frühstück
Süßkartoffeln Muffins mit einem Kräuter Quark
  • 300
  • 10
  • 26,8
  • 24,1
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Hüttenkäse
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Schnittlauch
  • Gemüse
  • gluten free
  • quark
Fit desert
Fit Twix
  • 180
  • 10,6
  • 19,4
  • 2,8
  • Erdnussbutter
  • Eier
  • Bittere schokolade
  • Kokosnuss
  • Früchte
Mittagessen
Zarte Blumenkohlkoteletts in Tomatensauce mit grünen Bohnen, Oliven, Kapern und Kartoffeln
  • 363
  • 12,6
  • 56
  • 15,4
  • Blumenkohl
  • Tomaten
  • Kapern
  • Oliven
  • Eier
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Kartoffel
  • Bohnen
  • Getrocknete tomaten
Snack
Gemüse Suppe
  • 120
  • 7
  • 16
  • 2,1
  • Möhren
  • Sellerie
  • Kartoffel
  • Petersilienwurzel
  • Gemüse
  • Brokkoli
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Saure sahne
Abendessen
Frühlingsalat mit hühnergemüse und parma schinken
  • 240
  • 16
  • 10
  • 16
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gurke
  • Gewürze
  • Salat
  • Oliven
  • Parmaschinken

2020-11-06

Frühstück
Eierpaste mit Fisch und Schnittlauch Hüttenkäse mit gegrilltem Gemüse und Brot
  • 305
  • 12
  • 22
  • 23
  • Eier
  • quark
  • Fisch
  • Gemüse
  • Brot
  • Zucchini
  • Paprika
  • Gewürze
  • Schnittlauch
Fit desert
Marokkanische Halwa
  • 180
  • 9,9
  • 24,1
  • 4
  • Früchte
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Tschechischer Truthahn in Paprika Soße
  • 352
  • 11,9
  • 34
  • 24,8
  • Saure sahne
  • Truthahn
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Paprika
  • Pilze
Snack
Asiatische Tomatensuppe mit Kichererbsen
  • 120
  • 2,3
  • 20,1
  • 3,7
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Olivenöl
  • Tomaten passata
  • Kokosöl
  • Kichererbsen
  • Gewürze
  • Ananas
  • Gemüse
  • Pflaume
Abendessen
Grichische Gegrilltes Gemüse mit Tsatsiki Soße
  • 240
  • 6,3
  • 39,5
  • 11
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Joghurt
  • Zucchini
  • Gurke
  • Gewürze
  • Gemüse

2020-11-07

Frühstück
Spinatroulade mit Räucherlachs und Eimuffins
  • 300
  • 16,8
  • 13,4
  • 24,8
  • Eier
  • quark
  • Geräucherter lachs
  • Paprika
  • Knoblauch
  • gluten free
  • Gemüse
  • Spinat
  • Zwiebel
Fit desert
Käsekuchen mit apfel und birne
  • 190
  • 5,7
  • 27,2
  • 7
  • Eier
  • Xylit
  • Mehl
  • Butter
  • Früchte
  • Birne
  • Apfel
  • quark
Mittagessen
Saftige Rinderroulade mit kartoffeln und gemüse
  • 358
  • 13
  • 29
  • 31
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Speck
  • Rindfleisch
  • Salat
  • Eingelegte gurken
  • Gewürze
  • Möhren
  • Senf
Snack
Gurkensuppe
  • 120
  • 4
  • 19,2
  • 2,3
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis
  • Eingelegte gurken
  • Saure sahne
Abendessen
Vege Burger mit gedünstetem gemüse und zucchini süßkartoffel
  • 240
  • 12
  • 28,7
  • 8
  • Zwiebel
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Zucchini
  • Mehl
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Feta
  • Sonnenblume
  • Mayonnaise
  • Nudel

2020-11-09

Frühstück
Eipaste mit Radieschen und Paprika mit Brot und Gemüse
  • 300
  • 11,3
  • 22
  • 23,4
  • Eier
  • Paprika
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Brot
  • Getrocknete tomaten
  • quark
Fit desert
Lecker Nuß Kuchen
  • 180
  • 11,6
  • 20,2
  • 3,2
  • Nüsse
  • Eier
  • Xylit
  • Früchte
  • Kokosnuss
  • Waldfrüchte
  • Butter
  • gluten free
  • Kakao
Mittagessen
Risotto alla milanese mit Pilzen und grünen Bohnen
  • 361
  • 10,7
  • 49,5
  • 13,5
  • Reis
  • Pilze
  • Kürbis
  • Parmesan
  • Butter
  • Zwiebel
  • Wein
  • Gewürze
Snack
Brokkolicreme mit parmesan
  • 120
  • 5,8
  • 16,1
  • 5,7
  • Brokkoli
  • Gemüse
  • Saure sahne
  • Gewürze
  • Knoblauch
  • Brot
  • Parmesan
Abendessen
Vegetarische Buddha-Schale
  • 240
  • 7,9
  • 34
  • 7,4
  • Kichererbsen
  • Süßkartoffel
  • Quinoa
  • Ananas
  • Koriander
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Petersilie

2020-11-10

Frühstück
Eimuffins mit gegrilltem Gemüse und Radieschen-Hüttenkäse
  • Eier
  • Zucchini
  • Paprika
  • Tomate
  • Olivenöl
  • quark
  • Brot
  • Mais
  • Oliven
Fit desert
Schokoladen brühe mit bananen
  • 180
  • 4,9
  • 37,7
  • 7
  • Xylit
  • Banane
  • Kakao
  • Milch
  • Haferflocken
  • Früchte
Mittagessen
saftiges Hähnchenschnitzel in einer kräutermarinade
  • 362
  • 12,6
  • 41,5
  • 24,1
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Oliven
  • Hähnchenbrust
  • Zucchini
  • Salat
  • Gewürze
  • Kapern
  • Saure sahne
  • Paprika
Snack
Chowder mexican
  • 120
  • 7,2
  • 13,7
  • 3,2
  • Mais
  • Blumenkohl
  • Lauch
  • Getrocknete tomaten
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Kokosmilch
Abendessen
Tai Salat aus frischem gemüse mit ei
  • 240
  • 17
  • 11,4
  • 12,9
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Mais
  • Tomate
  • Olivenöl
  • Zucchini
  • Gurke
  • Gewürze
  • Limette
  • Kürbiskerne
  • Eier
  • Gemüse

2020-11-11

Frühstück
Spanisches omelett
  • 300
  • 14,9
  • 21
  • 18,1
  • Zwiebel
  • Eier
  • Tomaten
  • Hähnchenbrust
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Brot
Fit desert
Himbeer-Joghurt-Dessert mit Chiasamen
  • 180
  • 4
  • 27,2
  • 10
  • Himbeeren
  • Joghurt
  • Xylit
  • Chia
  • Haferflocken
  • Milch
  • Honig
Mittagessen
Türkische Shoarma-reis mit hühnchen
  • 351
  • 8,7
  • 42,2
  • 31,5
  • Hähnchenbrust
  • Olivenöl
  • Salat
  • Gewürze
  • Reis
  • Joghurt
  • Gemüse
Snack
Cremesuppe mit Zucchini
  • 120
  • 8,8
  • 8
  • 4,1
  • Zucchini
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie
  • Saure sahne
  • Kürbiskerne
Abendessen
Gebackene paprika mit kus-kus und feigen gefüllt in tomaten soße
  • 240
  • 8,4
  • 31,5
  • 11,4
  • Mozzarela
  • Gemüse
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Kus kus
  • Feigen
  • Getrocknete tomaten
  • Paprika

2020-11-12

Frühstück
Süße pfannkuchen mit apfel und birne
  • 300
  • 9,4
  • 37,5
  • 17
  • Eier
  • Honig
  • Milch
  • Früchte
  • Joghurt
  • gluten free
  • quark
  • Nüsse
  • Apfel
Fit desert
Gesunde Bananenbrot mit erdnussbutter
  • 180
  • 12
  • 22,7
  • 5,5
  • Erdnussbutter
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Joghurt
  • Mehl
  • Kokosmilch
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Frischer Lachs mit Zitrus soße
  • 359
  • 11,9
  • 36,8
  • 25
  • Zitrone
  • Frischer lachs
  • Butter
  • Salat
  • Orangen
  • Gewürze
  • Reis
Snack
Thai süßkartoffeln Cremesuppe auf kokosnussmilch
  • 120
  • 8
  • 14,6
  • 2,4
  • Kürbis
  • Kokosmilch
  • Kürbiskerne
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie
  • Sellerie
Abendessen
Nudelsalat mit Kirschtomaten, sonnengetrockneten Tomaten, Oliven, Spinat, Mozzarella, Parmesan und hausgemachter Pesto-Sauce
  • 244
  • 14
  • 20,5
  • 10
  • Nudel
  • Tomaten
  • Getrocknete tomaten
  • Spinat
  • Parmesan
  • Mozzarela
  • Oliven
  • Basilikum
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Nüsse
  • Paprika
  • Brokkoli

2020-11-13

Frühstück
Muffins mit Pizzageschmack mit Hüttenkäse und Gemüse
  • Mehl
  • Basilikum
  • Gewürze
  • Milch
  • Olivenöl
  • Eier
  • Mozzarela
  • Salami
  • Paprika
  • Tomaten
  • quark
  • Gemüse
Fit desert
Joghurt mit hausgemachter granolla
  • 180
  • 5,6
  • 24,1
  • 7,7
  • Preiselbeere
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Nüsse
Mittagessen
Spaghetti Bolognese
  • 360
  • 14,1
  • 34,8
  • 22,2
  • Zwiebel
  • Nudel
  • Tomaten passata
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Rindfleisch
Snack
Aromatische Dillsuppe
  • 120
  • 2
  • 20
  • 5
  • Dill
  • Saure sahne
  • Nudel
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie
Abendessen
mexicanische pfankuchen mit hühnchen
  • 240
  • 8,7
  • 24,8
  • 16,7
  • Eier
  • Hähnchenbrust
  • Milch
  • Mehl
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Bohnen
  • Mais
  • Paprika

2020-11-14