Frühstück
vege Spinat Pfankuchen mit Quark
  • 300
  • 10,2
  • 32,5
  • 22
  • Mehl
  • Milch
  • Getrocknete tomaten
  • Eier
  • quark
  • Gemüse
Fit desert
Aromatischer Karottenkuchen
  • 180
  • 9,4
  • 19,5
  • 6,1
  • Möhren
  • Eier
  • Xylit
  • Traubenkernöl
  • Früchte
  • Gewürze
  • gluten free
  • Nüsse
Mittagessen
Gefüllte Zucchini mit Gemüseschaschlik
  • 360
  • 14,4
  • 49
  • 11,5
  • Gemüse
  • Parmesan
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Süßkartoffel
  • Gewürze
  • Reis
  • Getrocknete tomaten
  • Zucchini
Snack
Traditionelle Polnische Suppe mit Eiern
  • 180
  • 11,5
  • 11,8
  • 10,3
  • Gemüse
  • Mehl
  • Zwiebel
  • Saure sahne
  • Kartoffel
  • Eier
Abendessen
thai Kürbis curry mit nüssen
  • 240
  • 12,2
  • 28,2
  • 4,8
  • Paprika
  • Ingwer
  • Kürbis
  • Gemüse
  • Kokosmilch
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Limette
  • Reis

2020-08-11

Frühstück
Süßkartoffeln Muffins mit einem Kräuter Quark
  • 300
  • 10
  • 26,8
  • 24,1
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Hüttenkäse
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Schnittlauch
  • Gemüse
  • gluten free
  • quark
Fit desert
Bratäpfel unter dem streusel
  • 180
  • 8
  • 36,3
  • 4
  • Xylit
  • Haferflocken
  • gluten free
  • Apfel
  • Butter
  • Honig
  • Nüsse
Mittagessen
Gegrilltes gemüse und halumi
  • 360
  • 14,2
  • 41,6
  • 15
  • Möhren
  • Paprika
  • Sellerie
  • Tomate
  • Halumi
  • Gemüse
  • Salat
  • Gewürze
Snack
Erwärmende Kokos-ingwer suppe
  • 120
  • 5
  • 15
  • 1,8
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Ingwer
  • Süßkartoffel
  • Olivenöl
  • Kokosmilch
  • Gewürze
Abendessen
feigen Salat mit gegrilltem Zucchini und getrockneten Tomaten.
  • 240
  • 14,2
  • 16
  • 13,5
  • Zucchini
  • Gemüse
  • Feigen
  • Tomate
  • Getrocknete tomaten
  • Rucola
  • Camembert

2020-08-12 Heute

Frühstück
Eipaste mit gelbem käse und quark
  • 305
  • 12
  • 22
  • 26
  • Schnittlauch
  • Eier
  • Brot
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Gelber käse
  • Joghurt
Fit desert
Leichtes tiramisu
  • 180
  • 9,7
  • 11
  • 13,6
  • Xylit
  • Kaffee
  • Biskuit
  • Mascarpone
  • quark
  • Honig
Mittagessen
Ungarische Letscho und graupe
  • 360
  • 13
  • 41,7
  • 21
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Tomaten passata
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Grütze
  • Olivenöl
Snack
Tomaten Cremesuppe
  • 120
  • 4,4
  • 17,1
  • 2,5
  • Tomate
  • Gemüse
  • Reis
  • Saure sahne
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilienwurzel
Abendessen
bunte vege Nicoise salat
  • 240
  • 9,2
  • 22,3
  • 13,4
  • Nudel
  • Tomaten
  • Gurke
  • Getrocknete tomaten
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Eier

2020-08-13

Frühstück
Gemüse salat mit fit mayo
  • 300
  • 9,6
  • 37,4
  • 12,3
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Erbsen
  • Sellerie
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Petersilienwurzel
  • Gewürze
  • Brot
Fit desert
cremiger Schokoladen Muss aus Süßkartoffeln
  • 180
  • 9,2
  • 23
  • 1,8
  • Süßkartoffel
  • Bittere schokolade
  • Granate
  • Honig
  • Kokosmilch
Mittagessen
Kartofelnkuchen mit feta und salat mit dressing
  • 360
  • 21
  • 32
  • 11,8
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Eier
  • Feta
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Salat
  • Gewürze
  • gluten free
  • Mayonnaise
  • Joghurt
  • Butter
Snack
lauch Suppe mit pilzen
  • 120
  • 5,2
  • 15
  • 5
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Lauch
  • Pilze
  • Milch
  • Gewürze
  • Gelber käse
  • Saure sahne
Abendessen
Frühlingsalat mit feta
  • 240
  • 16
  • 10
  • 16
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Gurke
  • Paprika
  • Gemüse
  • Salat
  • Feta
  • Gewürze
  • Oliven
  • Olivenöl

2020-08-14

Frühstück
Nuss pasta mit quark
  • 300
  • 11,6
  • 31
  • 22
  • Brot
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Gemüse
  • quark
  • Sonnenblume
  • Frischer lachs
Fit desert
Schokoladenbrownie mit bohnen
  • 180
  • 10
  • 19
  • 7
  • Eier
  • Xylit
  • Banane
  • Kakao
  • Kokosöl
  • Bohnen
  • Gewürze
Mittagessen
  • 360
  • 9,3
  • 57
  • 17,7
  • Kichererbsen
  • Mais
  • gluten free
  • Zwiebel
  • Eier
  • Gewürze
  • Koriander
  • Olivenöl
  • Honig
  • Wein
  • Knoblauch
  • Feta
  • Bulgur
Snack
Mais Cremesuppe
  • 120
  • 7,2
  • 9,6
  • 2,6
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Mais
  • Butter
  • Ingwer
  • Knoblauch
  • Kokosmilch
Abendessen
Dall mit kürbis und ei
  • 240
  • 8,9
  • 28,5
  • 12,1
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Linse
  • Ingwer
  • Eier
  • Kürbis
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Koriander
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis

2020-08-15

Frühstück
Kakao-pfankuchen mit banane und quark
  • 300
  • 5,7
  • 48,5
  • 16
  • Früchte
  • gluten free
  • quark
  • Eier
  • Milch
  • Banane
Fit desert
Ferrero roche
  • 180
  • 15,8
  • 8,9
  • 5
  • Erdnussbutter
  • Kokosöl
  • Kokosnuss
  • Reis
Mittagessen
Karoten schnitzel mit schwarzen bohnen
  • 358
  • 10
  • 60
  • 12
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Eier
  • Petersilie
  • Gemüse
  • Salat
  • Bohnen
  • Gewürze
  • gluten free
  • Süßkartoffel
Snack
Toskanische Suppe
  • 120
  • 4,8
  • 10,8
  • 6,8
  • Zucchini
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Bohnen
  • Knoblauch
  • Parmesan
  • Olivenöl
Abendessen
Spaghetti Pesto
  • 240
  • 14
  • 22
  • 9,4
  • Nudel
  • Basilikum
  • Olivenöl
  • Knoblauch
  • Parmesan
  • Nüsse
  • Gemüse

2020-08-17

Frühstück
Frühstück tarte mit gemüse und joghurt
  • 300
  • 14,7
  • 22,2
  • 23,4
  • Eier
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Spinat
  • Butter
  • Gewürze
  • gluten free
  • Getrocknete tomaten
  • quark
Fit desert
Zucchinikuchen mit obst
  • 180
  • 10,6
  • 22
  • 5,2
  • Eier
  • Xylit
  • Banane
  • Olivenöl
  • Zucchini
  • Nüsse
  • gluten free
Mittagessen
Gegrillte Halumi in Süßkartoffelsalat
  • 360
  • 18
  • 36
  • 18
  • Süßkartoffel
  • Halumi
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Olivenöl
Snack
Chowder mexican
  • 120
  • 7,2
  • 13,7
  • 3,2
  • Mais
  • Blumenkohl
  • Lauch
  • Getrocknete tomaten
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Kokosmilch
Abendessen
Leckere Tortilla mit Gemüse in süßer Chilisauce
  • 240
  • 6,2
  • 27,5
  • 19,5
  • Mehl
  • Milch
  • Mozzarela
  • Eier
  • Paprika
  • Salat
  • Gurke
  • Zwiebel
  • Tomaten
  • Gemüse
  • Gewürze

2020-08-18

Frühstück
Schmalz mit birnen und lauch dazu kürbis pasta
  • 300
  • 4,8
  • 47
  • 20,2
  • Lauch
  • Kürbis
  • Brot
  • Gemüse
  • Birne
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Eingelegte gurken
Fit desert
Tomatenkuchen
  • 180
  • 6,2
  • 28
  • 3
  • Xylit
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Mehl
  • Früchte
  • Tomaten
  • gluten free
Mittagessen
Quinoa auf mexikanischen
  • 360
  • 17,2
  • 31,5
  • 14,8
  • Knoblauch
  • Olivenöl
  • Zucchini
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Quinoa
  • Gemüse
  • Halumi
Snack
Erbsensuppe
  • 120
  • 2
  • 24,3
  • 10,3
  • Gemüse
  • Kartoffel
  • Gewürze
  • Erbsen
  • Möhren
  • Petersilienwurzel
Abendessen
  • 240
  • 16,3
  • 10,5
  • 15,2
  • Zwiebel
  • Mais
  • Getrocknete tomaten
  • Tomaten
  • Olivenöl
  • Oliven
  • Salat
  • Gewürze
  • Zucchini

2020-08-19

Frühstück
Eipaste mit Radieschen und Paprika mit Brot und Gemüse
  • 300
  • 11,3
  • 22
  • 23,4
  • Eier
  • Paprika
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Brot
  • Getrocknete tomaten
  • quark
Fit desert
Apfel-zimt-gebäck
  • 180
  • 4
  • 27,2
  • 10
  • Xylit
  • Joghurt
  • Milch
  • Chia
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Honig
  • Apfel
Mittagessen
Gefüllte Zucchini mit Gemüseschaschlik
  • 360
  • 14,4
  • 49
  • 11,5
  • Gemüse
  • Parmesan
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Süßkartoffel
  • Gewürze
  • Reis
  • Getrocknete tomaten
  • Zucchini
Snack
Bohnensuppe
  • 120
  • 2
  • 24
  • 6
  • Bohnen
  • Gemüse
  • Möhren
  • Petersilie
  • Petersilienwurzel
  • Gewürze
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Hähnchenbrust
Abendessen
Salat mit komosa und gemüse
  • 240
  • 9,4
  • 31,5
  • 9
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Kürbis
  • Getrocknete tomaten
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Quinoa
  • Rosinen
  • Parmesan

2020-08-20

Frühstück
Omelett mit kartoffeln
  • 300
  • 16
  • 23,4
  • 16,7
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Schnittlauch
  • Eier
  • Tomate
  • Knoblauch
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Olivenöl
Fit desert
Gefüllter Apfel
  • 180
  • 6
  • 25
  • 13
  • Haferflocken
  • Apfel
  • Nüsse
  • Honig
  • Gewürze
  • Butter
  • Preiselbeere
  • Rosinen
Mittagessen
Tofu-Burger mit Ofenkartoffeln und Salat
  • 360
  • 15,2
  • 42,4
  • 15,3
  • Kartoffel
  • Tofu
  • Getrocknete tomaten
  • gluten free
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gewürze
Snack
Gurkensuppe
  • 120
  • 4
  • 19,2
  • 2,3
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis
  • Eingelegte gurken
  • Saure sahne
Abendessen
Salat mit gebratenem tofu
  • 240
  • 9,4
  • 25,4
  • 14
  • Reis
  • Tofu
  • Ananas
  • Mais
  • Joghurt
  • Gewürze
  • Gelber käse
  • Paprika

2020-08-21

Frühstück
Linsen paste mit brot
  • 300
  • 3,2
  • 54,4
  • 12,9
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Preiselbeere
  • Knoblauch
  • Brot
  • Kichererbsen
  • Eingelegte gurken
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Gemüse
Fit desert
Tomatenkuchen
  • 180
  • 6,2
  • 28
  • 3
  • Xylit
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Mehl
  • Früchte
  • Tomaten
  • gluten free
Mittagessen
Gegrilltes Gemüse mit Waldpilzsauce und Grütze
  • 360
  • 16
  • 34
  • 7,3
  • Pilze
  • Saure sahne
  • Grütze
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Salat
Snack
Crem Suppe aus weissem Gemüse mit Knödel
  • 120
  • 0,5
  • 26
  • 3,5
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Gewürze
  • Grütze
  • Gemüse
Abendessen
Pita brot mit gemüse
  • 240
  • 6,1
  • 27,5
  • 19,5
  • gluten free
  • Eier
  • Gurke
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Salat
  • Joghurt
  • Milch
  • Mozzarela

2020-08-22

Frühstück
Gebackene Paprika Paste mit Nüssen und zärtlichem Basilikum Quark
  • 300
  • 9,1
  • 34,2
  • 22,1
  • Paprika
  • Nüsse
  • quark
  • Brot
  • Zucchini
  • Möhren
  • Gewürze
  • Basilikum
Fit desert
Kokosbrei mit Obst Marmelade
  • 180
  • 6,7
  • 27,8
  • 6,9
  • Kirsche
  • Milch
  • Haferflocken
  • Kokosnuss
  • Früchte
  • Honig
  • Kokosmilch
Mittagessen
Orient Gemüse mit Tofu in Süß-Saurer Soße
  • 360
  • 10
  • 42,2
  • 28,1
  • Möhren
  • Gemüse
  • Salat
  • Gewürze
  • Ananas
  • Reis
  • Tofu
  • Paprika
  • Tomaten
Snack
Ukrainische Suppe
  • 120
  • 0,5
  • 28,2
  • 4,1
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Kohl
  • Gewürze
  • Rüben
  • Bohnen
  • Gemüse
Abendessen
Gesunde Blumenkohlpizza - wege
  • 240
  • 13,1
  • 12,1
  • 16,7
  • Blumenkohl
  • Eier
  • Tomaten passata
  • Mozzarela
  • Parmesan
  • Gemüse
  • Paprika
  • Oliven

2020-08-24

Frühstück
vege Spinat Pfankuchen mit Quark
  • 300
  • 10,2
  • 32,5
  • 22
  • Mehl
  • Milch
  • Getrocknete tomaten
  • Eier
  • quark
  • Gemüse
Fit desert
Aromatischer Karottenkuchen
  • 180
  • 9,4
  • 19,5
  • 6,1
  • Möhren
  • Eier
  • Xylit
  • Traubenkernöl
  • Früchte
  • Gewürze
  • gluten free
  • Nüsse
Mittagessen
Libanischer Auflauf mit Kichererbsen und Süßkartofeln
  • 360
  • 12
  • 51
  • 15
  • Kichererbsen
  • Tomaten passata
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Reis
  • Gewürze
  • Süßkartoffel
Snack
Traditionelle Polnische Suppe mit Eiern
  • 180
  • 11,5
  • 11,8
  • 10,3
  • Gemüse
  • Mehl
  • Zwiebel
  • Saure sahne
  • Kartoffel
  • Eier
Abendessen
Sattiger Spinat-Quinoa-Kuchen
  • 240
  • 8,7
  • 29,5
  • 12,6
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Spinat
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Quinoa
  • Olivenöl
  • Kürbis

2020-08-25

Frühstück
Frühstück Pfannkuchen mit Schinken und Gemüse
  • 300
  • 16,4
  • 18,8
  • 19,7
  • Eier
  • Hüttenkäse
  • Parmesan
  • gluten free
  • Paprika
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Hähnchenbrust
Fit desert
Diät Crem-Kuchen
  • 180
  • 7
  • 30,5
  • 4,6
  • Eier
  • Pudding
  • Bittere schokolade
  • Haferflocken
  • Butter
  • gluten free
  • Früchte
Mittagessen
Japanische Okonomiyaki mit Süßkartoffeln
  • 359
  • 12,5
  • 52
  • 13
  • Möhren
  • Kohl
  • Knoblauch
  • Salat
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Süßkartoffel
  • Joghurt
  • Butter
  • Orangen
Snack
Crem Suppe aus weissem Gemüse mit Knödel
  • 120
  • 0,5
  • 26
  • 3,5
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Gewürze
  • Grütze
  • Gemüse
Abendessen
Gemüse Topf in Tomaten Soße
  • 240
  • 6,2
  • 33,8
  • 11,6
  • Kus kus
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Zucchini
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Butter

2020-08-26

Frühstück
Klassischer Omelett mit Gemüse und Mozzarella
  • 300
  • 20,7
  • 9,8
  • 19,4
  • Eier
  • Mozzarela
  • Paprika
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Spinat
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
Fruchtcocktail mit Hausgemachtem Müsli
  • 180
  • 6,5
  • 22,8
  • 9,4
  • Preiselbeere
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Nüsse
  • Honig
Mittagessen
Kichererbsen-Hirse-Koteletts mit Minz-Joghurt-Sauce und Weißkohl
  • 361
  • 7
  • 62
  • 14,3
  • Grütze
  • Eier
  • Tomaten
  • Kichererbsen
  • Gewürze
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Olivenöl
  • Zwiebel
  • Knoblauch
Snack
Asiatische Brühe mit Nudel
  • 120
  • 2,9
  • 16,7
  • 6,3
  • Möhren
  • Schnittlauch
  • Gewürze
  • Sesam
  • Pilze
  • Nudel
  • Sesamöl
Abendessen
Vegetarische Cesar Salat
  • 240
  • 14
  • 11,4
  • 18,1
  • Gurke
  • Tomate
  • Brot
  • Joghurt
  • Knoblauch
  • Gewürze
  • Mozzarela
  • Eier

2020-08-27

Frühstück
Süßkartoffeln Muffins mit einem Kräuter Quark
  • 300
  • 10
  • 26,8
  • 24,1
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Hüttenkäse
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Schnittlauch
  • Gemüse
  • gluten free
  • quark
Fit desert
Fit Twix
  • 180
  • 10,6
  • 19,4
  • 2,8
  • Erdnussbutter
  • Eier
  • Bittere schokolade
  • Kokosnuss
  • Früchte
Mittagessen
Blumenkohl Kuchen mit Gurken Salat
  • 352
  • 9,6
  • 54,4
  • 16
  • Bulgur
  • Blumenkohl
  • Gemüse
  • Eier
  • Zwiebel
  • Salat
  • Bohnen
  • Gurke
  • Saure sahne
  • Gewürze
Snack
Gemüse Suppe
  • 120
  • 7
  • 16
  • 2,1
  • Möhren
  • Sellerie
  • Kartoffel
  • Petersilienwurzel
  • Gemüse
  • Brokkoli
  • Bohnen
  • Gewürze
  • Saure sahne
Abendessen
Frühlingsalat mit feta
  • 240
  • 16
  • 10
  • 16
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Gurke
  • Paprika
  • Gemüse
  • Salat
  • Feta
  • Gewürze
  • Oliven
  • Olivenöl

2020-08-28

Frühstück
Eierpaste mit Schnittlauch Hüttenkäse mit gegrilltem Gemüse und Brot
  • 305
  • 12
  • 22
  • 23
  • Eier
  • Gemüse
  • quark
  • Paprika
  • Zucchini
  • Brot
  • Schnittlauch
  • Gewürze
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
Marokkanische Halwa
  • 180
  • 9,9
  • 24,1
  • 4
  • Früchte
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Spaghetti Nudel mit Spinat und Feta
  • 360
  • 16
  • 35,1
  • 14,1
  • Feta
  • Nudel
  • Gemüse
  • Spinat
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Getrocknete tomaten
  • Parmesan
Snack
Asiatische Tomatensuppe mit Kichererbsen
  • 120
  • 2,3
  • 20,1
  • 3,7
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Olivenöl
  • Tomaten passata
  • Kokosöl
  • Kichererbsen
  • Gewürze
  • Ananas
  • Gemüse
  • Pflaume
Abendessen
Grichische Gegrilltes Gemüse mit Tsatsiki Soße
  • 240
  • 6,3
  • 39,5
  • 11
  • Kartoffel
  • Möhren
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Joghurt
  • Zucchini
  • Gurke
  • Gewürze
  • Gemüse

2020-08-29

Frühstück
Spinatroulade mit Hüttenkäse und getrockneten Tomaten und Eimuffins
  • 300
  • 16,8
  • 13,4
  • 24,8
  • Eier
  • quark
  • gluten free
  • Paprika
  • Knoblauch
  • Spinat
  • Getrocknete tomaten
  • Zwiebel
  • Gemüse
Fit desert
Käsekuchen mit apfel und birne
  • 190
  • 5,7
  • 27,2
  • 7
  • Eier
  • Xylit
  • Mehl
  • Butter
  • Früchte
  • Birne
  • Apfel
  • quark
Mittagessen
Ungarische Letscho und graupe
  • 360
  • 13
  • 41,7
  • 21
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Tomaten passata
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Grütze
  • Olivenöl
Snack
Gurkensuppe
  • 120
  • 4
  • 19,2
  • 2,3
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis
  • Eingelegte gurken
  • Saure sahne
Abendessen
Vege Burger mit gedünstetem gemüse und zucchini süßkartoffel
  • 240
  • 12
  • 28,7
  • 8
  • Zwiebel
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Zucchini
  • Mehl
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Feta
  • Sonnenblume
  • Mayonnaise
  • Nudel

2020-08-31

Frühstück
Frühstück tarte mit gemüse und joghurt
  • 300
  • 14,7
  • 22,2
  • 23,4
  • Eier
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Spinat
  • Butter
  • Gewürze
  • gluten free
  • Getrocknete tomaten
  • quark
Fit desert
Lecker Nuß Kuchen
  • 180
  • 11,6
  • 20,2
  • 3,2
  • Nüsse
  • Eier
  • Xylit
  • Früchte
  • Kokosnuss
  • Waldfrüchte
  • Butter
  • gluten free
  • Kakao
Mittagessen
Risotto alla milanese mit Pilzen und grünen Bohnen
  • 361
  • 10,7
  • 49,5
  • 13,5
  • Reis
  • Pilze
  • Kürbis
  • Parmesan
  • Butter
  • Zwiebel
  • Wein
  • Gewürze
Snack
Brokkolicreme mit parmesan
  • 120
  • 5,8
  • 16,1
  • 5,7
  • Brokkoli
  • Gemüse
  • Saure sahne
  • Gewürze
  • Knoblauch
  • Brot
  • Parmesan
Abendessen
Vege Traditionelle polnische speise mit kohl
  • 240
  • 11,5
  • 26,2
  • 10,5
  • Zwiebel
  • Kohl
  • Gewürze
  • Tomaten passata
  • Brot
  • Pilze
  • Pflaume

2020-09-01

Frühstück
Balkanische Ajwar Paste mit gefüllten Tomaten und Brot
  • 300
  • 8,4
  • 40,2
  • 16,1
  • Paprika
  • Aubergine
  • Tomate
  • Kartoffel
  • Brot
  • Zwiebel
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Knoblauch
Fit desert
Schokoladen brühe mit bananen
  • 180
  • 4,9
  • 37,7
  • 7
  • Xylit
  • Banane
  • Kakao
  • Milch
  • Haferflocken
  • Früchte
Mittagessen
Orient Reisnudel mit gemüse und tofu
  • 358
  • 12,1
  • 50,4
  • 12
  • Nudel
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Paprika
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Olivenöl
  • Tofu
Snack
Chowder mexican
  • 120
  • 7,2
  • 13,7
  • 3,2
  • Mais
  • Blumenkohl
  • Lauch
  • Getrocknete tomaten
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Kokosmilch
Abendessen
Tai Salat aus frischem gemüse mit ei
  • 240
  • 17
  • 11,4
  • 12,9
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Mais
  • Tomate
  • Olivenöl
  • Zucchini
  • Gurke
  • Gewürze
  • Limette
  • Kürbiskerne
  • Eier
  • Gemüse

2020-09-02

Frühstück
Spanisches omelett
  • 300
  • 14,9
  • 21
  • 18,1
  • Eier
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Mozzarela
  • Olivenöl
  • Gewürze
  • Brot
Fit desert
cremiges Bananofiee
  • 180
  • 5,1
  • 33
  • 4,2
  • Erdnussbutter
  • Banane
  • Milch
  • Kokosnuss
  • Kokosmilch
  • Feigen
  • Haferflocken
Mittagessen
Indische kugeln mit kichererbsen
  • 362
  • 8
  • 59
  • 12,4
  • Reis
  • Aubergine
  • Kichererbsen
  • Zwiebel
  • Olivenöl
  • Koriander
  • Gemüse
  • Gewürze
Snack
Cremesuppe mit Zucchini
  • 120
  • 8,8
  • 8
  • 4,1
  • Zucchini
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie
  • Saure sahne
  • Kürbiskerne
Abendessen
Gebackene paprika mit kus-kus und feigen gefüllt in tomaten soße
  • 240
  • 8,4
  • 31,5
  • 11,4
  • Mozzarela
  • Gemüse
  • Nüsse
  • Gewürze
  • Kus kus
  • Feigen
  • Getrocknete tomaten
  • Paprika

2020-09-03

Frühstück
Süße pfannkuchen mit apfel und birne
  • 300
  • 9,4
  • 37,5
  • 17
  • Eier
  • Honig
  • Milch
  • Früchte
  • Joghurt
  • gluten free
  • quark
  • Nüsse
  • Apfel
Fit desert
Gesunde Bananenbrot mit erdnussbutter
  • 180
  • 12
  • 22,7
  • 5,5
  • Erdnussbutter
  • Banane
  • Traubenkernöl
  • Joghurt
  • Mehl
  • Kokosmilch
  • Nüsse
  • Feigen
Mittagessen
Marokanischer süßkartoffeln Burger und salat mit avocado dresing
  • 360
  • 15,4
  • 48
  • 9
  • Zwiebel
  • Süßkartoffel
  • Koriander
  • Gemüse
  • Tahini
  • Gewürze
  • Quinoa
  • Olivenöl
Snack
Thai süßkartoffeln Cremesuppe auf kokosnussmilch
  • 120
  • 8
  • 14,6
  • 2,4
  • Kürbis
  • Kokosmilch
  • Kürbiskerne
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie
  • Sellerie
Abendessen
satige Nudel-salat mit gemüse
  • 250
  • 10,7
  • 22,7
  • 14,7
  • Nudel
  • Gewürze
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Spinat
  • Mozzarela
  • Mais

2020-09-04

Frühstück
Gefülltes paprika mit champignon und ei
  • 300
  • 15,4
  • 29
  • 13,2
  • Reis
  • Paprika
  • Pilze
  • Zucchini
  • Mozzarela
  • Gewürze
  • Eier
  • Zwiebel
  • Gemüse
Fit desert
Joghurt mit hausgemachter granolla
  • 180
  • 5,6
  • 24,1
  • 7,7
  • Preiselbeere
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Nüsse
Mittagessen
Wegetarische Spaghetti mit buntem gemüse und nüsse
  • 360
  • 10,8
  • 52
  • 17,7
  • Nudel
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Gewürze
  • Parmesan
  • Getrocknete tomaten
  • Zucchini
Snack
Aromatische Dillsuppe
  • 120
  • 2
  • 20
  • 5
  • Dill
  • Saure sahne
  • Nudel
  • Gewürze
  • Möhren
  • Petersilie
Abendessen
Wegetarische mexicanische pfankuchen
  • 240
  • 8,7
  • 24,8
  • 16,7
  • Eier
  • Milch
  • Mehl
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Gemüse
  • Mais
  • Mozzarela
  • Paprika
  • Bohnen

2020-09-05

Frühstück
gefülltes ei mit Avocado und Pilzen
  • 285
  • 16,2
  • 21,5
  • 15,8
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Pilze
  • Knoblauch
  • Gemüse
  • Butter
  • Avocado
  • Gewürze
  • Joghurt
  • Mayonnaise
  • Schnittlauch
  • Brot
Fit desert
Power Bälle - gesunder süßer misch masch
  • 180
  • 5,6
  • 30,4
  • 4,8
  • Kürbiskerne
  • Nüsse
  • Feigen
  • Gewürze
  • Kakao
  • Honig
  • Orangen
Mittagessen
Aromatische Thai Rüben curry
  • 364
  • 13,5
  • 49,6
  • 11,2
  • Zwiebel
  • Rüben
  • Gemüse
  • Kokosmilch
  • Gewürze
  • Reis
Snack
blumenkohl cremesuppe
  • 120
  • 2,4
  • 16,8
  • 7
  • Kartoffel
  • Zwiebel
  • Blumenkohl
  • Olivenöl
Abendessen
libanischer Tabbouleh
  • 240
  • 10
  • 34,8
  • 5,9
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Bulgur
  • Knoblauch
  • Petersilie
  • Olivenöl
  • Gurke
  • Gewürze
  • Grütze
  • Rosinen

2020-09-07

Frühstück
Lecker Kürbis-kuchen mit soße
  • 303
  • 118
  • 22,1
  • 12,2
  • Zwiebel
  • Mais
  • Eingelegte gurken
  • Kürbis
  • Hüttenkäse
  • Feta
  • Joghurt
  • Bohnen
  • Gelber käse
  • Eier
Fit desert
Kuchen mit obst und joghurt
  • 180
  • 4,9
  • 39,9
  • 5,3
  • Eier
  • Xylit
  • Früchte
  • gluten free
  • Nüsse
Mittagessen
wege Grichische fit moussaka
  • 360
  • 14,1
  • 131
  • 27,5
  • Aubergine
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Zwiebel
  • gluten free
  • Tomaten passata
  • Tomate
  • Tofu
  • Parmesan
Snack
Indische Suppe
  • 120
  • 1,8
  • 26
  • 3,2
  • Kohl
  • Kartoffel
  • Knoblauch
  • Gewürze
  • Tomate
  • Petersilie
Abendessen
Nudel mit aromatischem zitrus halloumi
  • 240
  • 10
  • 27
  • 17
  • Nudel
  • Halumi-käse
  • Knoblauch
  • Zitrone
  • Spinat

2020-09-08

Frühstück
Süß gemachtes gemüse aus süßkartoffeln mit spinat
  • 300
  • 12,7
  • 25,2
  • 16
  • Eier
  • Süßkartoffel
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Mozzarela
  • Sonnenblume
  • Spinat
  • Tomate
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
cremiger Snickers
  • 180
  • 7
  • 23,5
  • 9,6
  • Erdnussbutter
  • Eier
  • Xylit
  • Banane
  • Haferflocken
  • Butter
  • gluten free
Mittagessen
Libanische Falafele mit bulgur
  • 387
  • 8
  • 56,8
  • 17,9
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Petersilie
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Kichererbsen
  • Gewürze
  • Grütze
Snack
Aromatische Pilzsuppe mit nudel
  • 120
  • 5,7
  • 16,9
  • 4,9
  • Pilze
  • Gewürze
  • Saure sahne
  • Gemüse
  • Nudel
Abendessen
Zitronen Rösti mit zucchini
  • 230
  • 14
  • 15,4
  • 12,6
  • Zucchini
  • Eier
  • Zitrone
  • Joghurt
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Getrocknete tomaten
  • gluten free
  • Nüsse
  • Kürbiskerne
  • Parmesan

2020-09-09

Frühstück
französische Oliven tapenade mit feigen
  • 300
  • 13,3
  • 32,8
  • 10,7
  • Mozzarela
  • Oliven
  • Brot
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Feigen
  • Zucchini
  • Getrocknete tomaten
Fit desert
kokos Chia mit obst
  • 180
  • 7,9
  • 20,1
  • 7,9
  • Honig
  • Milch
  • Chia
  • Früchte
  • Nüsse
Mittagessen
Aubergine in süßer Chilisauce
  • 360
  • 11,2
  • 49
  • 14,4
  • Reis
  • Aubergine
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Gewürze
  • Gemüse
  • Olivenöl
  • Paprika
  • Honig
  • Knoblauch
Snack
polnische Meerrettichsuppe mit ei
  • 120
  • 8
  • 15,6
  • 4,8
  • Kartoffel
  • Sellerie
  • Gewürze
  • Meerrettich
  • Möhren
  • Petersilie
  • Eier
Abendessen
Nudeln mit Zucchini, Tomaten und Nüssen
  • 240
  • 9,4
  • 28,1
  • 8,3
  • Nudel
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Nüsse
  • Olivenöl
  • Knoblauch
  • Wein
  • Tomate

2020-09-10

Frühstück
Israelische shakshuka
  • 300
  • 12,6
  • 27,5
  • 17,4
  • Zwiebel
  • Eier
  • Koriander
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Tomaten
  • Brot
Fit desert
süßer Apfelkuchen
  • 180
  • 6,3
  • 30,8
  • 3,1
  • Eier
  • Xylit
  • Butter
  • gluten free
  • Apfel
Mittagessen
Gemüse in Sahnesauce mit gefüllter paprika
  • 350
  • 17,6
  • 40,1
  • 14,4
  • Saure sahne
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Olivenöl
  • Paprika
  • Pilze
  • Zucchini
  • Mozzarela
  • Kus kus
Snack
thai Suppe tom kha
  • 130
  • 3,6
  • 15,2
  • 4,5
  • Möhren
  • Zwiebel
  • Kohl
  • Ingwer
  • Zitrone
  • Pilze
  • Knoblauch
  • Gewürze
Abendessen
Salat mit selerie und ananas auf joghurt gemacht
  • 240
  • 9,7
  • 24,8
  • 10,6
  • Ananas
  • Mayonnaise
  • Joghurt
  • Sellerie
  • Zwiebel
  • Eier
  • Brot

2020-09-11

Frühstück
eine reiche Haferbrei
  • 300
  • 7,4
  • 50,2
  • 12
  • Haferflocken
  • Früchte
  • Milch
  • Honig
  • Aprikosen
  • Preiselbeere
  • Waldfrüchte
  • Banane
  • Nüsse
Fit desert
gesundes Gemüse smoothie
  • 150
  • 8
  • 15
  • 8
  • Chia
  • Gurke
  • Petersilie
  • Möhren
  • Apfel
  • Orangen
  • Spinat
  • Sellerie
Mittagessen
Gemüsespieße mit Satay-Sauce und Reis
  • 357
  • 17
  • 30
  • 29
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Joghurt
  • Zucchini
  • Gemüse
  • Gewürze
  • Reis
  • Halumi-käse
Snack
Cremesuppe mit süßkartoffeln
  • 120
  • 4
  • 21,5
  • 2
  • Lauch
  • Ingwer
  • Süßkartoffel
  • Butter
  • Orangen
  • Gewürze
Abendessen
Frühlingsalat mit feta
  • 240
  • 16
  • 10
  • 16
  • Tomate
  • Zwiebel
  • Gurke
  • Paprika
  • Gemüse
  • Salat
  • Feta
  • Gewürze
  • Oliven
  • Olivenöl

2020-09-12